貧血期間應(yīng)該多吃一些含鐵量豐富的食物，同時積極地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。如果食物補鐵的效果不是很明顯，還應(yīng)該在醫(yī)生的建議下服用一些糾正貧血的藥物。

舉措建議

建議在日常生活中多吃一些動物內(nèi)臟，瘦肉，紅豆，黑木耳，黑芝麻等溫和補血的食物。同時，還要多吃一些富含維生素c的水果和蔬菜，促進(jìn)鐵的吸收。

注意事項

注意飲食中的營養(yǎng)搭配，少吃油膩辛辣的食物，一定要適當(dāng)?shù)难a充一些葉酸，按照醫(yī)生的醫(yī)囑，定期去醫(yī)院進(jìn)行孕檢。