身體亞健康、生活不規(guī)律、營養(yǎng)不良、精神壓力大、季節(jié)性脫發(fā)等原因，都有可能造成突然脫發(fā)嚴(yán)重的情況。應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，對癥治療。

舉措建議

一、調(diào)整作息時間，避免熬夜，避免過度勞累、緊張興奮刺激。

二、葷素搭配，加強營養(yǎng)，多吃生發(fā)固發(fā)的食物，如雞蛋、蜂膠、黑芝麻、芡實、山藥、牛排、杏仁、葡萄干、柑橘、獼猴桃、香蕉等。

注意事項

注意不要頻繁染發(fā)、燙發(fā)，以免化學(xué)殘留藥物破壞頭發(fā)的保護層，影響頭發(fā)生長，加重脫發(fā)的情況。