孕婦患了缺鐵性貧血一般可以吃些高蛋白和含鐵多的食物，比如蛋類，奶制品，動物肝臟，海產(chǎn)品等，還可以補(bǔ)充些維生素C多的水果等。

舉措建議

1.多吃高蛋白的食物，比如豆制品，肉類等，促進(jìn)鐵的吸收。

2.多吃含鐵的食物，比如動物肝臟，海產(chǎn)品，核桃，芹菜等，還可以用鐵鍋來制作食物。

3.多吃含維生素的水果，可以促進(jìn)鐵的吸收。

注意事項

1.不能喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料，因為里面含有的鞣酸會影響鐵的吸收。

2.不能挑食，脂肪也不能過多的攝取，影響腸胃吸收。