孕婦的身體負擔比較重，要維持自己和寶寶的營養(yǎng)供應(yīng)，總是想吃零食的話可以嘗試堅果，含糖量比較少的水果，燕麥，牛奶等食物。

原因分析

孕期代謝旺盛，容易產(chǎn)生饑餓的感覺。

由于激素的波動，容易對某類食物產(chǎn)生偏好。

平時就喜歡零食類食物。

舉措建議

可以在孕期常規(guī)檢查的時候咨詢醫(yī)生。

可以少食多餐，保證蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)等微量元素的攝入。

注意事項

最好不要一直吃零食，要保證主食，肉類，蛋類的攝入。

孕期體重監(jiān)測，避免孕婦過胖或者胎兒過大造成難產(chǎn)。