出現(xiàn)掉頭發(fā)比較厲害的癥狀，要在飲食結(jié)構(gòu)上進(jìn)行調(diào)整，可以多吃豆類的食物和碘元素豐富的食物，比如說大豆黑芝麻、海帶等。也可以通過補(bǔ)充維生素E的方法來緩解脫發(fā)。

原因分析

引起脫發(fā)的原因是比較多的，一般主要與精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)、不規(guī)律的作息生活有關(guān)系，另外腎虛也可能導(dǎo)致脫發(fā)現(xiàn)象出現(xiàn)。

舉措建議

建議及時(shí)去醫(yī)院明確病因以后再對癥治療，平時(shí)要保持良好的心態(tài)，在生活上要保持良好的作息習(xí)慣，在飲食上不能吃辛辣刺激的食物。