出現掉頭發(fā)比較厲害的癥狀，要在飲食結構上進行調整，可以多吃豆類的食物和碘元素豐富的食物，比如說大豆黑芝麻、海帶等。也可以通過補充維生素E的方法來緩解脫發(fā)。

原因分析

引起脫發(fā)的原因是比較多的，一般主要與精神壓力大、內分泌失調、不規(guī)律的作息生活有關系，另外腎虛也可能導致脫發(fā)現象出現。

舉措建議

建議及時去醫(yī)院明確病因以后再對癥治療，平時要保持良好的心態(tài)，在生活上要保持良好的作息習慣，在飲食上不能吃辛辣刺激的食物。