經(jīng)常容易上火這種情況可能還是與飲食不規(guī)律和喝水少導(dǎo)致的，有著密切的關(guān)系。

原因分析

容易上火是由于生活中吃的辛辣食物所導(dǎo)致的。上火從中醫(yī)理論來(lái)看，認(rèn)為是人體陰陽(yáng)平衡失調(diào)的結(jié)果。多由于火熱之邪內(nèi)嗜食辛辣所致從而精神過(guò)度刺激,肝臟功能活動(dòng)失調(diào)引起的火大。

舉措建議

經(jīng)常上火不用怕,建議在飲食方面注意不吃辛辣刺激的食物，多喝水保持樂(lè)觀舒暢的情緒,有時(shí)間的話多去空氣新鮮的地方去散步,呼吸呼吸新鮮空氣,日常做到清新飲食,,少熬夜保證充足的睡眠。