經常容易上火，可能和熬夜、飲食、缺水等原因有關,可前往醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。

1、熬夜：長期睡眠不足，容易造成身體的抵抗能力下降，引起內熱后可繼發(fā)上火。建議每天晚上10點之前睡覺，保持8小時以上睡眠時間。

2、飲食：如果喜歡吃辛辣油膩的食物，也容易引起上火，可以適當吃新鮮的水果蔬菜。

3、缺水：體內水分缺乏，也容易引起咽干、咽痛等上火癥狀，可以適當增加飲水量。

對于癥狀嚴重者，可在醫(yī)生服用廣東涼茶顆粒進行治療。藥物含有山芝麻、淡竹葉、火炭母、崗梅等成分，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。