手心拍腳心，拍掉127種疾病手心拍腳心去除頑疾。防治陰虛陽亢、上實下虛、心腎不交、肝腸上亢等癥所導致的各種慢性常見頑癥煥發(fā)生機。

舉措建議

??采取坐的姿式，平坐或者單盤，雙盤均可，根據(jù)自身的條件而定。姿式要端正，以舒適為準，切勿勉強，拘束，雙目應輕閉，自然的放棄一切念頭，周身保持輕松自然的狀態(tài)，靜坐約一刻鐘。保健者，雙側各拍打300次，體弱多病者，為功效，促進痊愈，可根據(jù)自身的承受能力逐步遞增拍打的次數(shù)。

注意事項

保健者每晚練習一次，或早晚各練習一次，有時間多練亦佳，專門練功療病者，每晚應練六次左右，年老體弱者，應巡序漸進，以不感覺疲勞為度的原則。