夏天的時候手腳冰涼，這是寒性體質(zhì)的表現(xiàn)了。說明你抗寒能力差，也可能是因為心陽不振，末梢循環(huán)不良的表現(xiàn)。可以適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捝眢w，可以改善血液循環(huán)，可以幫助增加抗病力。平時可以吃狗肉羊肉，增加抗病能力。注意保暖，不要受寒，因為抗寒能力差了。

原因分析

1.陽虛體質(zhì)

陽虛體質(zhì)的特征和寒性體質(zhì)接近，為陽氣不足，有寒象，表現(xiàn)為疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色蒼白，少氣懶言，嗜眨乏力，陽虛體質(zhì)的人平素畏冷，手足不溫，易出汗，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，而且喝一口涼水都會出現(xiàn)拉肚子的情況。

舉措建議

在飲食上，手腳冰涼的人要多吃牛肉，羊肉等溫陽食物，少吃梨，西瓜，雪糕，扎啤等生冷寒涼食物，而且要少喝綠茶，多喝紅茶。睡覺前用熱水泡腳半小時。平時要多鍛煉，戒煙戒酒。