您好，如果沒有其他癥狀的話，初步判斷為氣虛或陽(yáng)氣不足

原因分析

腳冰冷的原因是因?yàn)樽月缮窠?jīng)的功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細(xì)引起。加上腳趾頭，膝蓋，肩膀，手指等都是運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)部位，脂肪少熱度很容易散失所以更容易感到發(fā)冷。

舉措建議

緩解方法可以吃一些補(bǔ)氣的良藥，例如吃西洋參可以單獨(dú)泡水喝。然后還可以吃富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng)的食物，例如吃芝麻花生啊。

注意事項(xiàng)

經(jīng)常有這種情況的人群不要擔(dān)心，可以經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)，吃一些可以促進(jìn)血液循環(huán)的食物。平時(shí)沒事的時(shí)候多用熱水泡泡腳，這樣既能使身體暖和又能同時(shí)的舒緩疲勞神經(jīng)。