女性在生理期特別容易疲勞。這時(shí)是可以簡(jiǎn)單的做一下腰背部的按摩來(lái)緩解疲勞。

原因分析

女性來(lái)月經(jīng)，最好是不要進(jìn)行按摩，這樣會(huì)影響正常的生理期。月經(jīng)期間最好不要碰精油，不能刺激穴位和經(jīng)絡(luò)。

舉措建議

最好近期不要做任何的按摩。等到經(jīng)期過(guò)后在做按摩也不會(huì)吃。避免影響生理期的正常。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期一定要注意保暖，避免腹部受涼，多吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激性或者涼性的食物。