預(yù)防子宮脫垂首先應(yīng)該進(jìn)行產(chǎn)后鍛煉，但是不要著急下床，過量運(yùn)動，而且在飲食上也應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)較高的食物給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。

原因分析

產(chǎn)生子宮脫垂，考慮是由于急產(chǎn)或者是產(chǎn)后下床過早，運(yùn)動過于劇烈所導(dǎo)致的，如果參加運(yùn)動過早，或者是參加了比較繁重的體力勞動，都可能會導(dǎo)致子宮脫垂。

舉措建議

出現(xiàn)子宮脫垂可以通過縮缸運(yùn)動進(jìn)行緩解，如果比較嚴(yán)重，可以通過手術(shù)治療，比如陰道前修補(bǔ)術(shù)，或者是通過切除子宮進(jìn)行治療。