當(dāng)腹壓升高或下蹲時(shí)陰道口有明顯脫垂感時(shí)，即可診斷為子宮脫垂。子宮脫垂分為三級(jí)：第一級(jí)是宮頸距陰道口三分之一以上的時(shí)候，第二級(jí)是宮頸脫垂到陰道口的時(shí)候，第三級(jí)是子宮體脫出陰道外。

也可在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)情況對(duì)盆底肌肉組織進(jìn)行檢查，以評(píng)估盆底肌肉的功能，判斷盆底組織是否有損傷、撕裂或萎縮。

舉措建議

1、避免便秘，合理調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬果和富含纖維的食物，補(bǔ)充足量的水。

2、避免從事重體力的工作，不要提重物，避免長(zhǎng)時(shí)間深蹲。

3、每天保持提肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌的力量。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生，尤其是保持私處的潔凈和干爽，勤換內(nèi)衣褲。