原因分析

造成經(jīng)期脾氣大的原因是：

內(nèi)分泌系統(tǒng)

經(jīng)期神經(jīng)內(nèi)分泌水平會(huì)變化，影響情緒。

對(duì)月經(jīng)認(rèn)識(shí)

很多人認(rèn)為來(lái)月經(jīng)是一件倒霉，痛苦的事，因此心理暗示也會(huì)造成脾氣大。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期女性應(yīng)該注意的是：

飲食方面

避免食用一些刺激過(guò)于辛辣刺激性和寒涼的食物。

作息方面

作息規(guī)律，避免熬夜和過(guò)度勞累。

情緒方面

調(diào)暢情緒，避免壓力過(guò)大或者過(guò)大的情緒波動(dòng)。