產(chǎn)后如果沒(méi)有其他的狀況出現(xiàn)，一般都是三個(gè)月之后肚子就會(huì)慢慢的恢復(fù)，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，恢復(fù)的時(shí)間也有所不同。

舉措建議

在產(chǎn)后恢復(fù)期間建議要做到勞逸結(jié)合，可以通過(guò)一些有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦肚子，比如說(shuō)瑜伽或者是慢走，但不可過(guò)于勞累，以免影響子宮的恢復(fù)。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)的生活中要忌食一些比較油膩長(zhǎng)胖的食物，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭雠P起坐等有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦肚子。