產(chǎn)后乳房脹痛有硬塊，可以用熱毛巾熱敷一下，及時用吸奶器吸空乳汁，并且去醫(yī)院檢查是否是乳腺炎的發(fā)生，平時多注意少吃油炸，甜食以及過于進補的食品，多吃一些膳食纖維的食物，保持愉悅的心情。

原因分析

乳房脹痛有硬塊可能是乳腺堵塞引起的，可以請專業(yè)的催乳師進行乳腺的疏通，多吃一些清淡的飲食。

舉措建議

保持愉悅的心情，建議多喝水多休息，保持大便的通暢，房間里要多開窗通風。