女性產(chǎn)后乳房脹痛且有硬塊，通常是由于乳腺不通導致的?；颊呖梢酝ㄟ^產(chǎn)后康復科的專業(yè)人員，對乳腺進行疏通，排出多余的奶水，盡早開奶。女性可以對自己的胸部，進行熱敷和按摩或用吸奶器將奶水吸干凈，緩解疼痛，以免導致乳腺淤堵而使乳房脹痛有硬塊。

舉措建議

女性產(chǎn)后有乳房脹痛，且有硬塊時，可以少吃一些發(fā)奶的食物，將乳房內(nèi)的奶水先排空，再對乳房進行疏通。女性還可以通過頻繁哺乳的方式排空乳房，哺乳時，可以不斷改變哺乳的姿勢，讓疼痛較輕的乳房先適應，轉(zhuǎn)換乳頭的受力能力。