產(chǎn)后乳房下垂，建議寶媽堅(jiān)持穿有調(diào)整功能的內(nèi)衣，并配合睡前的胸部按摩，這樣有助于緩解胸部下垂的現(xiàn)象并逐漸恢復(fù)堅(jiān)挺。

舉措建議

此外，寶媽還可以多吃一些高蛋白食物，例如牛奶、雞蛋、牛肉、瘦肉、豆類食品等，有助于體內(nèi)膠原蛋白的合成，從而有助于胸部恢復(fù)彈性和堅(jiān)挺。

注意事項(xiàng)

注意，不要亂吃豐胸的藥物，避免其中含有激素成分并影響產(chǎn)婦和寶寶的身體健康。