很多新手媽媽在生完寶寶以后會比較在意身體的恢復(fù)以及塑性，希望身材能夠恢復(fù)到懷孕前一樣苗條?？墒瞧矢巩a(chǎn)會讓新手媽媽的身體變得更虛弱，不適合立刻進(jìn)行減肥。

原因分析

剖腹產(chǎn)結(jié)束以后需要一段時間讓傷口恢復(fù)，如果進(jìn)行劇烈的運動會讓傷口再次裂開并且影響恢復(fù)進(jìn)度，因此剖腹產(chǎn)后不適合立刻進(jìn)行減肥，也不適合通過節(jié)食的方式進(jìn)行減肥。

舉措建議

建議在孕期控制體重，飲食方面不要吃一些熱量較高的食物，只需要注意營養(yǎng)搭配均衡即可。一日三餐內(nèi)盡量做到蔬菜水果肉類都包含在內(nèi)。這樣可以確保寶寶有足夠的營養(yǎng)之余，自己也不會胖很多。