一般情況下要等到剖腹產以后兩個月左右可以開始運動，因為剖腹產后前兩個月身體在恢復階段，生殖系統(tǒng)逐漸恢復，身體比較虛弱，此時傷口未完全恢復，要等到傷口完全恢復以后，身體生殖系統(tǒng)等恢復正常才能夠開始運動，如果沒有異常情況，可以逐漸開始劇烈運動虐腹。

舉措建議

1.剖腹產后注意月子期間個人的防護問題，盡量不要碰冷水，不要劇烈活動，同時注意傷口的恢復情況，注意傷口的衛(wèi)生，避免感染。

2.剖腹產后注意適當?shù)目刂骑嬍常M量少食肥甘厚味，建立健康科學合理的飲食結構。