想要預(yù)防胸部變小下垂的話，那么在日常生活中是可以做一些熱敷，還有按摩的，而且也是可以選擇做產(chǎn)后修復(fù)的，平時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些維生素。

舉措建議

建議在哺乳期開始的時(shí)候就應(yīng)該要堅(jiān)持穿內(nèi)衣，這樣的話也是可以有助于幫助胸部變形的，而且也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。

注意事項(xiàng)

要注意在生完孩子之后，應(yīng)該要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如可以多吃一些蛋類，奶類，豆類，還有瘦肉。