產(chǎn)后之后可以少量的吃一些阿膠，但是阿膠是不能多吃的，因為阿膠吃多了是很容易會引發(fā)上火的情況，因為阿膠是具有補血功效的，適量的吃一些就可以。

舉措建議

建議在產(chǎn)后多吃一些營養(yǎng)和溫補的食物，多吃一些雞湯，骨湯，同時也要多吃一些魚肉，雞蛋和水果。

注意事項

在生完孩子十幾天之后也要適量的進行運動，因為長期不運動的話，很有可能會導(dǎo)致腸蠕動過慢引發(fā)便秘的情況。