產(chǎn)后之后可以少量的吃一些阿膠，但是阿膠是不能多吃的，因?yàn)榘⒛z吃多了是很容易會引發(fā)上火的情況，因?yàn)榘⒛z是具有補(bǔ)血功效的，適量的吃一些就可以。

舉措建議

建議在產(chǎn)后多吃一些營養(yǎng)和溫補(bǔ)的食物，多吃一些雞湯，骨湯，同時也要多吃一些魚肉，雞蛋和水果。

注意事項(xiàng)

在生完孩子十幾天之后也要適量的進(jìn)行運(yùn)動，因?yàn)殚L期不運(yùn)動的話，很有可能會導(dǎo)致腸蠕動過慢引發(fā)便秘的情況。