產(chǎn)后恢復(fù)包括對(duì)身體上的調(diào)理及心理上的輔導(dǎo)，對(duì)每個(gè)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)都是極其重要的，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來(lái)恢復(fù)體型，如產(chǎn)后瑜伽等，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)收腹帶來(lái)幫助恢復(fù)。

舉措建議

女性在產(chǎn)后由于身體還比較虛弱，不建議通過(guò)少吃的方式來(lái)減肥，一定要多注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。

注意事項(xiàng)

在產(chǎn)后要多注意休息，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是不要進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，要保持心情的放松，不要過(guò)于緊張。