女生月經(jīng)不調(diào)吃些什么可以改善
2019-06-04
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月經(jīng)不調(diào)是現(xiàn)代女性的常見(jiàn)疾病,一般表現(xiàn)為月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少,月經(jīng)推遲或提前。月經(jīng)不調(diào)主要由內(nèi)分泌失調(diào)引起,內(nèi)分泌的作用主要是調(diào)控月經(jīng),受作息,飲食,情緒以及自身疾病等因素的影響。
原因分析
1.作息不規(guī)律,晚睡晚起,經(jīng)常熬夜,這樣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
2.飲食不規(guī)律,經(jīng)常不吃或少吃,營(yíng)養(yǎng)不夠人體所需,長(zhǎng)此以往導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
3.經(jīng)常性情緒低落,抑郁,影響內(nèi)分泌,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
4.子宮肌瘤等婦科疾病導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
舉措建議
1.注意注意,避免熬夜。
2.規(guī)律飲食,一日三餐定時(shí)定量,避免節(jié)食。
3.保持愉快樂(lè)觀的心情。
4.積極進(jìn)行藥物治療。
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