產(chǎn)后出現(xiàn)體重不下降的情況，首先產(chǎn)婦要采取純母乳喂養(yǎng)的方法，這個方法可以促使女性子宮修復(fù)，兼具減肥塑形的作用。其次產(chǎn)婦在飲食上要多吃富含蛋白質(zhì)，低脂肪的食物，比如說雞肉，魚肉，這些食物可以提供足夠的營養(yǎng)，又不會引起女性脂肪堆積。最后在體力允許的條件下，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如說慢跑，練瑜伽，都可以幫助產(chǎn)婦減肥，降脂。

原因分析

女性在產(chǎn)后出現(xiàn)體重不下降的現(xiàn)象，大多數(shù)都是因為營養(yǎng)過剩，活動量減少導(dǎo)致的。

舉措建議

建議如果通過以上方法仍不能使體重下降，可以及時到正規(guī)的減肥機構(gòu)尋求幫助。