懷孕了小腿抽筋怎么辦
2018-11-29
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一般在懷孕期間小腿抽筋抽搐是因為身體缺鈣導(dǎo)致的狀況,如果不及時給予補(bǔ)鈣,會導(dǎo)致孕婦低血壓、胎兒發(fā)育影響不良。
原因分析
隨著胎兒在子宮內(nèi)增大,腿部肌肉負(fù)擔(dān)增加,體內(nèi)鈣與磷比例不失調(diào),懷孕期間走路太多,就會導(dǎo)致鈣的流失,最后導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的鈣不夠用。
舉措建議
加強(qiáng)膳食營養(yǎng)均衡,不偏食,不挑食,適量去戶外做一些運動,接受日光照射,只想多吃一些含鈣的食物,如蝦皮牛奶等。