卵磷脂是屬于人體內(nèi)所必需營養(yǎng)物質(zhì)，人體大多數(shù)的獲取是從食物中獲得，孕期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。

舉措建議

孕期需要注意，隨著胎兒的生長發(fā)育，會(huì)需要大量的微量元素和礦物質(zhì)，所以孕期要做到及時(shí)有效的補(bǔ)充，可以多吃蔬菜和水果從食物中獲取，也可以從保健品中獲取，比較常服用的保健品有：愛樂維、十月馨、阿達(dá)林。并且要注意多曬太陽，才能夠促進(jìn)各種微量元素的吸收。