卵磷脂是人體組織含量最高的磷脂，它是屬于高級(jí)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)素。

哺乳期間適當(dāng)?shù)氖秤寐蚜字粫?huì)有副作用。而且能夠很好的促進(jìn)嬰兒腦細(xì)胞的發(fā)育。如果過(guò)量的去服用，可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、頭痛、氣喘以及等副作用，部分會(huì)失去食欲。

舉措建議

1.在哺乳期間，適當(dāng)?shù)娜ナ秤寐蚜字?，最好是在醫(yī)生的建議下服用。

2.平時(shí)不要吃刺激性的食物，飲食盡量清淡。

3.在哺乳期間不要抽煙喝酒，保持良好的作息習(xí)慣。

4.注意乳頭及周圍的的清洗，注重清潔。

5.保持愉悅的心情，不要過(guò)于煩躁。