在懷孕中期的時(shí)候，胎兒現(xiàn)在已經(jīng)比較穩(wěn)定了，這個(gè)階段下的飲食上一定要有高蛋白，有營(yíng)養(yǎng)的食物攝入，而且要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，并且在懷孕期間由于腸胃功能減弱，很容易發(fā)生便秘的情況，所以一定要多食用一些膳食纖維來(lái)進(jìn)行改善。

舉措建議

建議在懷孕中期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)，抵抗外界病毒的入侵，并且這樣對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)健康也是非常有好處的。

注意事項(xiàng)

注意在懷孕中期的時(shí)候，飲食上避免吃辛辣刺激性的食物，而且要多注意局部的清潔衛(wèi)生，以免因?yàn)橛煤竺庖吡ο陆刀霈F(xiàn)婦科疾病感染的情況。