在懷孕中期的時候，胎兒現(xiàn)在已經(jīng)比較穩(wěn)定了，這個階段下的飲食上一定要有高蛋白，有營養(yǎng)的食物攝入，而且要保證營養(yǎng)的均衡，并且在懷孕期間由于腸胃功能減弱，很容易發(fā)生便秘的情況，所以一定要多食用一些膳食纖維來進(jìn)行改善。

舉措建議

建議在懷孕中期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的活動來增強(qiáng)自身的體質(zhì)，抵抗外界病毒的入侵，并且這樣對于胎兒的生長健康也是非常有好處的。

注意事項

注意在懷孕中期的時候，飲食上避免吃辛辣刺激性的食物，而且要多注意局部的清潔衛(wèi)生，以免因為用后免疫力下降而出現(xiàn)婦科疾病感染的情況。