備孕期間出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，需要及時(shí)檢查，由于導(dǎo)致最近不調(diào)的因素比較多，比如受環(huán)境因素影響或者心理壓力過(guò)大，以及由內(nèi)分泌紊亂或者器質(zhì)性病變等，都容易造成月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

備孕期間盡量養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，多補(bǔ)充一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)不要熬夜提高自己的抵抗力。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)盡量不要吃生冷刺激性的食物，一定要注意改善自己的生活習(xí)慣。