月經(jīng)期間出現(xiàn)頭暈，考慮和貧血有一定的關(guān)系，如果是貧血，平時也會有頭暈，或者有惡心等現(xiàn)象，可以測量一下，血壓是否有貧血的可能，盡量注意飲食的均衡，避免吃生冷和刺激性的食物。

舉措建議

在月經(jīng)期間多注意保暖，月經(jīng)期間飲食要注意營養(yǎng)均衡，盡量注意增強體質(zhì)，平時避免受涼，同時注意適當?shù)腻憻?，這樣才能提高抵抗力。

注意事項

多吃一點補氣補血的食物，不要吃得太油膩，多注意抵抗力的提升，飲食的改善。