對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)睡覺(jué)不用枕頭對(duì)頸椎是沒(méi)有任何的好處的，因?yàn)槿绻徽眍^的話，心臟負(fù)擔(dān)會(huì)加重，并且下半身的血液循環(huán)不是特別好。所以患者平時(shí)睡覺(jué)一定是要枕枕頭的，但是枕頭的高高度一定要適合。

舉措建議

如果患者的頸椎不好，建議患者平時(shí)一定要多做運(yùn)動(dòng)。或者可以買個(gè)現(xiàn)在比較流行的，防治頸椎病的枕頭。

注意事項(xiàng)

平時(shí)一定要注意不要到晚上躺下之后玩手機(jī)。白天工作的時(shí)候也要適當(dāng)?shù)呐浜线\(yùn)動(dòng)。