內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖的話，女性可以從飲食上加以調(diào)理，吃東西要避開那些高糖高熱量的食物，多吃點(diǎn)清淡的蒸菜和煮菜，少吃油炒菜。

舉措建議

內(nèi)分泌失調(diào)身體肥胖的女性可以多運(yùn)動(dòng)瘦身，乒乓球是一種相對(duì)比較自在輕松的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且也不是劇烈的項(xiàng)目，比較和緩，很適合女性。

注意事項(xiàng)

調(diào)理內(nèi)分泌最基本的一點(diǎn)就是少熬夜，每日早睡早起，熬夜最容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)。