出現(xiàn)月經不調，首先月經不會準時來，不是提前，就是推后，而且月經量比較多或者月經量比較少，經期也比較長，有些人會出現(xiàn)痛經或者閉經的情況等都是月經不調的癥狀。

原因分析

出現(xiàn)月經不調的原因有很多，比如經常熬夜，過度的勞累，生活壓力或者工作壓力，情緒不穩(wěn)定，都會出現(xiàn)月經不調的情況。

舉措建議

養(yǎng)成良好的生活作息和飲食習慣，避免劇烈的運動，不吃過于寒冷或者是辛辣刺激性的食物。