失眠多夢易醒這種情況主要是失眠的表現(xiàn)。失眠癥現(xiàn)在是目前困擾人們的一個(gè)重要問題，也是很多人出現(xiàn)的一種共性現(xiàn)象。

原因分析

失眠引起的原因主要有心理因素，受刺激過大引起的，也有可能是由于晚上吃太多，導(dǎo)致不消化，體內(nèi)食物堆積引起的。

舉措建議

平時(shí)多關(guān)心家人，盡量排遣他的不良情緒，給予他關(guān)心與支持。晚上盡量早點(diǎn)吃飯，飯后要適當(dāng)運(yùn)動。