孩子缺鋅會使孩子變得生長發(fā)育緩慢。需要及時的補充微量元素鋅用食物快速補鋅的方法有蘋果泥，牡蠣，葡萄籽海產(chǎn)品。生蠔可以多吃點魚蝦，雞肝牛奶。都可以，快速的不行。也可以服用魚蝦雞蛋等食物。有些堅果它的性能含量也是很高的，例如杏仁，開心果。

舉措建議

在飲食上一定要做到營養(yǎng)均衡，不能偏食。要粗細(xì)搭配，葷素搭配，不能吃過于油膩的食物。

注意事項

一點要多吃新鮮的蔬菜和水果。