孩子的睡眠不好，首先就會影響到孩子的生長和發(fā)育，也會影響到白天的精神狀況。所以孩子出現(xiàn)睡眠不好的癥狀，家長一定要引起重視，及時的給孩子進行治療和引導。

原因分析

孩子睡眠不好，有可能是因為身體的某些因素而導致的。所以可以帶孩子去醫(yī)院做一下具體的檢查。也有可能是因為孩子沒有一個好的睡眠習慣，所以導致睡眠不好。

舉措建議

白天可以讓孩子多做一些運動，這樣對晚上的睡眠是非常有幫助的?？梢越o孩子規(guī)定睡覺和起床的時間，每天同一個時間睡覺和起床，有規(guī)律的時間對睡眠質量也是有幫助的。平時在飲食上也可以給孩子吃一些有助于睡眠的食物。