孩子睡眠不好可以在睡前，讓她喝杯牛奶或者洗個熱水澡泡泡腳，讓身體發(fā)發(fā)汗，但都是有助于睡眠的，如果嚴重，可以去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)結(jié)果，制定治療的方案，以免耽誤病情。

原因分析

睡眠不好當然是由于缺乏微量元素而引起的有時一些環(huán)境上的因素，心理上的因素也會導致此癥狀的發(fā)生。

舉措建議

建議，平常多喝水飲食上要注意均衡，多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，少吃辛辣，當刺激性的食物。