因為小產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量過少，可能是因為氣血虛弱導致的，因此平時應該多吃一些具有補氣養(yǎng)血作用的食物，比如烏雞、大棗、枸杞、紅糖、阿膠、瘦肉、豬血豬肝、木耳、菠菜、獼猴桃等。但是流產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)量過多的話，同樣也應該多吃這些食物，可以防治貧血。

原因分析

女性發(fā)生小產(chǎn)本身就與內(nèi)分泌不調(diào)有關系，而小產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)多也是內(nèi)分泌不調(diào)導致的，尤其有些女性平時過度勞累、精神壓力大，更容易引起內(nèi)分泌不調(diào)、小產(chǎn)、月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

平時要多休息，避免過度勞累，做好防寒保暖措施，同時要放松心情，不要總是郁郁寡歡，否則也會影響恢復。