因?yàn)樾‘a(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量過少，可能是因?yàn)闅庋撊鯇?dǎo)致的，因此平時(shí)應(yīng)該多吃一些具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的食物，比如烏雞、大棗、枸杞、紅糖、阿膠、瘦肉、豬血豬肝、木耳、菠菜、獼猴桃等。但是流產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)表現(xiàn)為月經(jīng)量過多的話，同樣也應(yīng)該多吃這些食物，可以防治貧血。

原因分析

女性發(fā)生小產(chǎn)本身就與內(nèi)分泌不調(diào)有關(guān)系，而小產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)多也是內(nèi)分泌不調(diào)導(dǎo)致的，尤其有些女性平時(shí)過度勞累、精神壓力大，更容易引起內(nèi)分泌不調(diào)、小產(chǎn)、月經(jīng)不調(diào)。

舉措建議

平時(shí)要多休息，避免過度勞累，做好防寒保暖措施，同時(shí)要放松心情，不要總是郁郁寡歡，否則也會(huì)影響恢復(fù)。