產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)很常見，很多人產(chǎn)后半年甚至一年沒有月經(jīng)，但月經(jīng)不來并不意味著沒有排卵，還是需要做一些避孕措施。產(chǎn)后月經(jīng)，由于哺乳期的關(guān)系，會產(chǎn)生催乳素，影響子宮和卵巢的功能，會出現(xiàn)不穩(wěn)定的性激素水平，這是一種不需要藥物干預(yù)的生理變化。

舉措建議

建議飲食，如多吃菠菜，大豆，雞蛋，肝臟和李子，桃子，蘋果，等新鮮水果和蔬菜，保持愉快的心情。

注意事項(xiàng)

注意禁止熬夜，抽煙、喝酒，不吃油膩的食物，以免影響子宮的恢復(fù)。