月經(jīng)不調(diào)宮寒不能吃偏寒性的水果，要少吃柿子、柚子以及柑橘，這些水果可能加重女性宮寒的癥狀。另外，宮寒的女性夏天不能吃雪糕，不要吃辛辣燒烤。

舉措建議

宮寒月經(jīng)不調(diào)的女性可以吃點百合燕窩粥，將燕窩跟百合和雪梨放在一起，用小火熬煮大約45分鐘之后，再放少許的蜂蜜調(diào)味。

注意事項

產(chǎn)婦需要保持內(nèi)褲勤洗勤換，而且家里換洗下來的內(nèi)褲最好能放在充沛的陽光下面將其徹底曬干。