月經(jīng)不調(diào)還是調(diào)理為好，引起月經(jīng)不調(diào)的原因主要有兩種，一是不良的生活習(xí)慣，二是個(gè)人體質(zhì)。

舉措建議

1、月經(jīng)來之前用紅糖和艾葉煮水喝，來暖宮驅(qū)寒。

2、平時(shí)多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如棗、花生。

3、中藥外敷。

4、通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)。

5、服用宮寒散。

注意事項(xiàng)

宮寒的情況是一種女性常見的生理現(xiàn)象,它在出現(xiàn)了后,好多女性會(huì)有手腳冰涼以及月經(jīng)不調(diào)的情況,我們應(yīng)該重視到它的嚴(yán)重性,而且也要合理的治療。