失眠可以灸手部的神門(mén)穴和內(nèi)關(guān)穴，神門(mén)穴在腕橫紋上，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣， 內(nèi)關(guān)穴在掌橫紋上兩寸，掌長(zhǎng)肌腱和橈側(cè)腕屈肌腱之間，這另個(gè)穴位都有安神的作用，可以治療失眠。

原因分析

失眠主要是情緒原因，身體虛弱，飲食積滯等原因?qū)е碌摹?/p>

舉措建議

保持良好的心態(tài)，不要過(guò)于緊張，規(guī)律作息，即可緩解，平時(shí)也可以食用桂圓蓮子湯養(yǎng)心安神。如果病情嚴(yán)重，影響正常生活，需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，主要的治療藥物有鎮(zhèn)靜安神藥，如安定，還可以用中醫(yī)療法。