失眠可以灸手部的神門穴和內(nèi)關穴，神門穴在腕橫紋上，尺側腕屈肌腱的橈側緣， 內(nèi)關穴在掌橫紋上兩寸，掌長肌腱和橈側腕屈肌腱之間，這另個穴位都有安神的作用，可以治療失眠。

原因分析

失眠主要是情緒原因，身體虛弱，飲食積滯等原因?qū)е碌摹?/p>

舉措建議

保持良好的心態(tài)，不要過于緊張，規(guī)律作息，即可緩解，平時也可以食用桂圓蓮子湯養(yǎng)心安神。如果病情嚴重，影響正常生活，需要去醫(yī)院進行治療，主要的治療藥物有鎮(zhèn)靜安神藥，如安定，還可以用中醫(yī)療法。