月經(jīng)紊亂可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，多吃紅棗可以補(bǔ)血，月經(jīng)總是延遲的患者要少吃生冷的食物，月經(jīng)提前的患者要少吃香料、洋蔥，期間可以多吃甜食，維持體內(nèi)熱量。

舉措建議

月經(jīng)紊亂患者要注意飲食調(diào)節(jié)，不能吃花椒、巧克力、西瓜、梨、螃蟹、田螺、柿子等，建議患者吃些富含維生素C的食物。

注意事項(xiàng)

1、不吃寒性的食物。

2、不要吃辛辣的食物。

3、注意多休息。

4、注意腹部保暖。