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睡覺不好易醒怎么回事

2019-05-20
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這有可能是神經(jīng)衰弱造成的,可以補充足維生素,可以去做一個腦部CT,看看是不是由于長時間的熬夜或者是精神壓力過大而造成的。

舉措建議

睡覺的時候盡量避免平躺,如果平躺睡覺時就不要把手放在胸和腹上,而且也不要用東西壓在胸口,側(cè)身睡覺時盡量不要壓住心臟,可以補充一些維生素c和維生素b,平時的時候多吃蔬菜、堅果。

注意事項

長時間的神經(jīng)衰弱會使人出現(xiàn)記憶力不集中,體虛乏力等現(xiàn)象,時間久了還會出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象,所以一定要及時的治療。

胡號應(yīng)
胡號應(yīng)主任醫(yī)師
三甲廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
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