產后五個月需要補鈣質，不少產婦都身體缺鈣。另外，產婦還要補充維生素，鈣質可以從骨頭湯以及豆腐當中攝取。

舉措建議

產后五個月的女性需要多喝點豆?jié){，也可以多吃蝦仁。蝦仁本身可以益氣和中，具有生津潤燥以及清熱解毒之良好功效。

注意事項

產婦生了小孩子之后不能喝奶茶，奶茶之中的甜蜜素可能會損害孕婦的肝臟健康，甜蜜素也被稱作是乙基氨基磺酸鈉，對產婦以及剛生下的寶寶都沒有任何的營養(yǎng)價值。