女性懷孕5個月的時候需要積極補鈣來滿足胎兒骨骼發(fā)育，補鈣的時候應該選擇容易吸收的鈣片，補鈣時要首先選擇劑量少的鈣片，按說明書正確使用，這樣補鈣的效果會比一次性大劑量服用要好，晚上臨睡前是補鈣的最佳時間。

舉措建議

需要注意的是，鈣只有在維生素D的作用下才能被骨骼吸收，因此在補鈣的同時還應該適當?shù)难a充維生素，D同時也需要注意多曬太陽，促進鈣的吸收。

女性懷孕期間需要注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃富含優(yōu)質蛋白和維生素的食物，保證胎兒正常生長發(fā)育。