推拿和按摩對(duì)身體來(lái)說(shuō)都是比較的舒服的，都是通過(guò)對(duì)身體的表皮進(jìn)行加壓，達(dá)到活血的作用，使血液以及身體組織消除疲勞。

舉措建議

按摩可以隨時(shí)隨地進(jìn)行，任何人都可以，但是推拿用力比較的大，不當(dāng)操作會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害，在操作的時(shí)候需要專(zhuān)業(yè)的技術(shù)是人員進(jìn)行，防止對(duì)身體產(chǎn)生傷害。

注意事項(xiàng)

建議平常減少過(guò)多的體力勞動(dòng)，注意休息，在身體產(chǎn)生酸痛的時(shí)候進(jìn)行推拿選擇專(zhuān)業(yè)的場(chǎng)所進(jìn)行，選擇有專(zhuān)業(yè)醫(yī)道的醫(yī)生。