焦慮癥睡眠都不好，焦慮癥會影響睡眠，所以出現(xiàn)焦慮癥要及時治療，如果是自身壓力造成的，要學會釋放壓力，如果是身體疾病造成的，要及時去醫(yī)院檢查，對癥下藥。

原因分析

焦慮癥會影響睡不著，睡不好，不能入睡，或者睡不踏實，所以焦慮癥是會影響睡眠質(zhì)量的。

舉措建議

建議平時按時休息，不要熬夜，飲食清淡，少吃辛辣刺激的，多吃蔬菜水果。