維生素E又被稱為生育酚，是一種脂溶性維生素，有延緩衰老、美容養(yǎng)顏、減輕疲勞、預(yù)防流產(chǎn)等效果，服用維生素E一般不會出現(xiàn)什么副作用，但是如果長期過量服用的話可能會引起一些疾病或是不良癥狀，如導(dǎo)致血壓升高、乳房肥大等。

舉措建議

1.可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量補充維生素E；

2.在平時可以多吃一些蔬菜水果，保證營養(yǎng)的均衡。

注意事項

女性在平時要多注意休息，良好的睡眠有助皮膚的保養(yǎng)。